2 Ursachen, die dir als Mama das Abnehmen unmöglich machen
und wie du stressfrei und gesund wieder fit wirst
Du möchtest als Mama wieder zu deiner Traumfigur und deine Kinder dabei gesund ernähren?
Während der Schwangerschaft hast du zugenommen und bist das Gewicht nicht mehr los geworden?
Weil dich der Alltag im Griff hat?
Ich zeige dir, wie du den Anti-Jojo-Effekt für dich nutzt und damit nicht nur Gewicht verlierst, sondern auch wieder Lebenslust gewinnst.
Voller Elan und stressfrei die Zeit mit den Kindern genießen.
Keine Frage
Kinder sind das Schönste auf der Welt.
Dafür sind wir bereit, Opfer zu bringen.
Eines der Opfer ist leider sehr häufig:
Die Figur
Und der neue Alltag hat auch nicht nur Vorteile. Manchmal scheint es so, als ob sich alles nur noch um das Kind dreht. Zeit für einen selber bleibt da wenig. Zeit und Muse, sich um den eigenen Körper zu kümmern, erst recht nicht.
Als Mutter von zwei Kindern kenne ich das Problem ganz genau. Auch ich habe etliche Diäten durch. Der Erfolg war allerdings immer der gleiche. Entweder habe ich gar nicht abgenommen oder nach kurzer Zeit alles wieder drauf.
Hast du den Diäten Marathon auch schon hinter dir?
Mit dem gleichen Misserfolg wie ich?
Und fragst du dich, wieso das alles nicht funktioniert?
Nun, es gibt 2 Ursachen, warum du mit einer normalen Diät gar nicht abnehmen kannst.
1. Du bekommst deine Ernährung als Mama gar nicht in deinen Alltag
Mama sein ist Höchstleistung. Ein traumhaftes Erlebnis, aber wenn wir ehrlich sind begleitet mit viel Stress und wenig Zeit. Du denkst und planst nicht mehr nur noch für dich, sondern auch für deine Kinder mit. Und in diesen Alltag sollst du einen aufwändigen Diätplan unterbringen? Fast unmöglich!
2. Wenn der Darm nicht stimmt, kannst du nicht abnehmen.
Du kannst nicht abnehmen, wenn die falschen Darmbakterien in deinem Darm sind. Die verursachen nämlich Heißhunger, der dich steuert. Die guten Darmbakterien dagegen führen zu einem Sättigungsgefühl. Nur wer mit seiner Ernährung seinen Darm umstellt, kann dauerhaft ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen.
Der Darm – ein wahres Wunderorgan
Dein Darm ist für unzählige Körperfunktionen zuständig, alle Körperprozesse sind von ihm abhängig. Auch deine mentale Gesundheit. Wusstest du, dass 90% der Glückshormone wie Serotonin im Darm gebildet werden?
Das Immunsystem ist zu 80% im Darm beheimatet. Er hat direkte Auswirkungen auf dein Hautbild und deine Fitness. Ist der Darm gesund, fühlen wir uns wohler und agiler.
Wunderorgan
Übrigens:
Auch für deine Kinder ist eine solche Ernährung von Anfang an wichtig.
Darmgesunde Kinder sind fitter, motivierter, besser gelaunt
und haben es in der Schule leichter.
Ich zeige dir in meinem Online Kurs, wie du mit dem Anti-Jojo-Effekt Gewicht verlierst und neue Lebenslust gewinnst.
1. Wie du deinen Darm in kürzester Zeit so umstellst, dass du spielend leicht abnehmen kannst und das Gewicht anschließend hältst.
2. Mit einfachen und schnellen Rezepten, die du ganz einfach in deinen Alltag als Mama integrierst.
3. Wie du auch deine Kinder und deine ganze Familie so Darm gesund ernährst und langfristig fit und gesund hältst.
Mein Name ist Anna Thiel
2014 habe ich mein MasterStudium der Biologie und der Chemie abgeschlossen, 2018 schließlich das Fernstudium zur Ernährungsberaterin und arbeite seitdem als Ernährungsberaterin. Als Influencerin zum Thema Ernährung folgen mir 11000 Follower auf Instagram. Und vor allem bin ich Mutter mit einem ganz normalen Mutteralltag.
Als Sportlerin habe ich früher nie über Ernährung nachgedacht. Dann aber musste ich aus gesundheitlichen Gründen mit den Sport abrupt aufhören. In 3 Monaten habe ich sage und schreibe 20 Kilo zugenommen! Und dann kam auch noch eine Laktoseintoleranz dazu. Mir war klar, ich musste etwas Grundlegendes in meiner Ernährung ändern, wenn ich wieder fit werden wollte.
Nach der x. Diät entwickelte ich eine Ernährungsmethode, die auf der Erkenntnis basiert, dass der Darm den Hormonhaushalt sowie sämtliche gesundheitliche Prozesse steuert. Der Erfolg? Nun, heute habe ich nicht nur mein Idealgewicht wieder erreicht, ich bin auch viel seltener krank als früher. Und ich bin motivierter, fitter und zufriedener.